As forças invisíveis que travam nossos sonhos e como superá-las. Você já sentiu que, mesmo desejando avançar na vida, algo invisível parece segurar seus passos? O autoboicote é esse fenômeno silencioso, mas poderoso, que afeta…
Adalberto de Paula Barreto
Doutor em Psiquiatria e Antropologia. Presidente da Associação Brasileira de Psiquiatria Social. Criador da Terapia Comunitária Integrativa. Autor de vários livros. CV Lattes: http://lattes.cnpq.br/8155674496013599.
O sonho de domar feras acabou se tornando um símbolo de sua luta interna. O Brasil foi recentemente impactado por um episódio chocante: um jovem de 19 anos perdeu a vida ao ser devorado por…
Quando nos permitimos ouvir verdadeiramente alguém, abrimos uma ponte para a empatia e o entendimento mútuo. Vivemos em uma era marcada pelo excesso de informações, estímulos constantes e uma avalanche de opiniões. O silêncio tornou-se…
É preciso acolher a própria história, entendendo que o amadurecimento é um processo contínuo. Você já sentiu vontade de corrigir erros antigos dentro da sua família? Muitas vezes, mágoas, traumas e desentendimentos de outros tempos continuam…
Conscientização de cada indivíduo contribui para o fortalecimento ou a ruptura do ciclo de violência. A forma como lidamos com conflitos revela muito sobre os valores que orientam nossa sociedade. O uso da força e…
Processo de ruptura demanda coragem e tempo, mas pode abrir caminho para relações mais autênticas. O sentimento de culpa é uma sombra que acompanha muitas pessoas desde a infância, especialmente aquelas que cresceram em famílias…
Higiene mental envolve compreender e analisar tudo aquilo que nos preocupa ou nos impede de viver em paz e harmonia, seja conosco ou com quem está ao nosso redor. Não é o ambiente ao nosso…
Quando se ajuda alguém sem nenhuma outra intenção além da solidariedade, o ideal é não cobrar e nem esperar nada em troca. No entanto, pode surgir a decepção. A frustração é um sentimento que nasce…
O aumento excessivo desse “calor mental” pode levar a um colapso emocional, tal como a febre extrema pode desencadear convulsões. A ansiedade, tal qual um termômetro invisível, assinala os níveis de tensão e estresse que…